Re: Le topic de soutien officiel des gens qui arretent de fumer.

par Spike_Spiegel Dim 4 Sep 2011 - 18:47

Bon bin moi je suis décidé.
Par contre, je ne vais pas faire comme vous et arreter totalement d'un coup. J'engoisse rien que d'y penser. Ce qui risque de ne pas aider Confused

Je vais donc choisir l'option; arrêter progressivement. J'ai commencé hier.
Habituellement ma consommation est de 25 à 30 clopes par jour. Hier j'en ai fumé 12. Aujourd'hui, je n'en suis qu'à 5.
J'éspère que c'est la bonne solution pour moi. En tout cas, pour la première fois de ma vie de fumeur, je veux vraiment en finir avec cette saloperie rambo

par Invité Lun 5 Sep 2011 - 11:52

alors nouveau score si tout va bien ... a yest je suis sevré sur la colere lô

Courage spike , joins toi au scoring quand tu veux/peux ...
score :

Shion : 280 pts
BigB : 320 pts
Groovy : 290 pts
Mugiwara : 165 pts

par Spike_Spiegel Lun 5 Sep 2011 - 13:49

je tiens le bon bout. Hier 7 clopes. Aujourd'hui 1 seule après le café. Celle ci va être dur à supprimer Confused

par Invité Lun 5 Sep 2011 - 14:49

Et moi alors ? Razz

Que dalle pour moi hier Wink

par Invité Lun 5 Sep 2011 - 17:30

Mugiwara a écrit:Et moi alors ? Que dalle pour moi hier

désolé princesse

Shion : 280 pts
BigB : 320 pts
Groovy : 290 pts
Mugiwara : 175 pts

par rafael30 Lun 5 Sep 2011 - 17:41

Bonne chance a vous !!
Moi ca fait 4ans que j'ai arreter, et j'ai utiliser non pas la methode de l'arret progressif, mais l'orgie de clope: je me suis dit apres Noel j'arrete donc pdt 1 mois avant j'ai fumer comme un malade, j'en ai profiter jusqu'au bout on va dire!
Et apres Nicoret et voilou,je me souviens encore de ma derniere clope, ca ete dur mais c'est tellement gratifant et tout les benefice qu'on en retire (fric, santé) que je ne le regrette pas!!
Bref bonne chance le meilleur et a venir!

par Invité Lun 5 Sep 2011 - 19:17

Spike_Spiegel a écrit:je tiens le bon bout. Hier 7 clopes. Aujourd'hui 1 seule après le café. Celle ci va être dur à supprimer

Fais comme moi: supprime carrement le cafe^^

par Invité Lun 5 Sep 2011 - 19:21

BB >>> Tu etais aussi a 320 hier !
Tu t'es trompe dans ton score ou tu as ... craque ?　 Mr. Green

Bon sinon, voila 5 jours que j'ai arrete de fumer.
Je me passe des cigarettes de plus en plus facilement, meme si j'ai des moments (encore 4 ou 5 dans la journee) ou j'ai envie de fumer. En general, je sors et je tire sur mon "pipo" qui n'a plus de gout du tout, mais bon, c'est la gestuelle le plus important la-dedans.

D'ici un mois, les clopes vont encore augmenter au Japon, de 2 euros !!!

J'ai bien fait d'arreter^^"

par Invité Mar 6 Sep 2011 - 12:15

voici le score d'hier a mettre a jour ... (je me suis pas trompé, c'est juste qu'il etait trop tot ) desormais les scores c'est a j+1 ... comme ca pas de probleme ...

Shion : 290 pts
BigB : 330 pts
Groovy : 300 pts
Mugiwara : 185 pts

par Spike_Spiegel Mar 6 Sep 2011 - 13:27

allez hop, c'est parti. Aujourd'hui j'arrête. Levé depuis 7h30 et pas une seule clope. J'ai acheté des gommes à la nicotine pour aider. Ca marche plutôt pas mal (par contre c'est dégueu). j'ai chaud et froid en même temps, c'est chelou What a Face

par Tha_NUS Mar 6 Sep 2011 - 14:32

Spike_Spiegel a écrit:allez hop, c'est parti. Aujourd'hui j'arrête. Levé depuis 7h30 et pas une seule clope. J'ai acheté des gommes à la nicotine pour aider. Ca marche plutôt pas mal (par contre c'est dégueu). j'ai chaud et froid en même temps, c'est chelou

t'arrêtes l'héroïne en même temps ? Mr. Green

par Spike_Spiegel Mar 6 Sep 2011 - 14:56

par Invité Mar 6 Sep 2011 - 15:00

MDR

Bon je tiens le coup, plus de la moitié des collègues fument mais ça va Razz

ça me démange d'en taxer une comme ça, mais je veux mes 10 points journaliers Mr. Green

par Invité Mar 6 Sep 2011 - 18:25

Bienvenue Spike-Spiegel !
Tu as deja donne les infos necessaires (depuis combien de temps tu fumes et combien de clopes par jour) pour que BB puisse calculer ton score de depart ?

par Invité Mar 6 Sep 2011 - 18:27

oui spike , c'est quand tu veux pour :

années de fumette
moyenne de clopes par jour

par PrimeviL Mar 6 Sep 2011 - 18:29

Alors ça se passe comment ici, vous tenez le coup ?

par Invité Mar 6 Sep 2011 - 18:32

En tout cas, un nouveau venu, ca fait toujours plaisir !!! cheers

Si ca continue comme ca, l'Etat francais va faire la gueule MDR

J'ai quand-meme arrete au bon moment parce qu'ils parlent d'augmenter les clopes de 260 yens au japon (soit environ 2 euros) !!!

Prim' >>> Ca se passe tranquillement, deja le 6e jour ! Le premier etait vraiment le plus chaud, les suivants se ressemblent mais j'arrive plus facilement a combattre mon envie de fumer (4 ou 5 pics par jour)...

par Spike_Spiegel Mar 6 Sep 2011 - 18:32

BigB a écrit:oui spike , c'est quand tu veux pour :

années de fumette
moyenne de clopes par jour

15 ans que je fume
et disons en moyenne 25 clopes/jour

par Invité Mar 6 Sep 2011 - 18:37

Spike : 150+125 => score de depart 275 !
(juste pour me rappeler, pas a mettre a jour aujourd'hui)
Shion : 290 pts
BigB : 330 pts
Groovy : 300 pts
Mugiwara : 185 pts
Spike_Spiegel : 275 pts

par Invité Mar 6 Sep 2011 - 18:39

PrimeviL a écrit:Alors ça se passe comment ici, vous tenez le coup ?

je suis tjrs sur mes bonbecks a la nicotine , mais la c'est royal (ou presque) ... comme dit shion , c'est le premier jour que c'etait le plus dur , et le jour ou j'ai bu ou j'ai grillé un demi cigarillos .. Razz

par Spike_Spiegel Mar 6 Sep 2011 - 18:45

perso, j'en chie grave! pale

EDIT:en plus double peine. J'arrête aussi le bedo (que j'avais pas spécialement envi d'arrêter)

par PrimeviL Mar 6 Sep 2011 - 18:56

Shion a écrit:
Prim' >>> Ca se passe tranquillement, deja le 6e jour ! Le premier etait vraiment le plus chaud, les suivants se ressemblent mais j'arrive plus facilement a combattre mon envie de fumer (4 ou 5 pics par jour)...

Bravo :)

Ce qui est top c'est que plus tu avances et moins tu as envie de fumer, enfin "normalement" :p

par Invité Mar 6 Sep 2011 - 18:58

Spike_Spiegel a écrit:
EDIT:en plus double peine. J'arrête aussi le bedo (que j'avais pas spécialement envi d'arrêter)

oh la la passer de clope a 100 % bedo ... risque risque Wink

par Spike_Spiegel Mar 6 Sep 2011 - 19:00

bin ouai je sais. C'est bien pour ça que j'arrête aussi. C'est le petit pète avant dodo qui va me manquer Sad

par Tha_NUS Mar 6 Sep 2011 - 19:03

j'ai entendu qu'en france, les clopes allaient augmenter 2 fois dans les prochains mois !

pale

spike> chapeau, et courage ! l'idée commence sérieusement à me trotter dans la tête...

par PrimeviL Mar 6 Sep 2011 - 19:16

BigB a écrit:
PrimeviL a écrit:Alors ça se passe comment ici, vous tenez le coup ?

je suis tjrs sur mes bonbecks a la nicotine , mais la c'est royal (ou presque) ... comme dit shion , c'est le premier jour que c'etait le plus dur , et le jour ou j'ai bu ou j'ai grillé un demi cigarillos ..

Moi j'avais vraiment un gros soucis quand j'ai stoppé car je buvais pas mal à l'époque, et ça donne trop envie de cloper ^^

par Heidi Mer 7 Sep 2011 - 0:48

Courage les gars ! J'ai fêté ma première année sans cloppe y'a 3 mois (je compte bien en fêter d'autres!). Moi, j'ai arrêté grâce à un livre, aujourd'hui, je ne me revois vraiment pas retomber dans le piège de la nicotine et de cette sensation de manque qui commence à partir du moment où tu rallumes une cigarette !

Spike : Un "courage !" spécial pour toi. Tu devrais voir pour consommer Marie-Jeanne autrement... Sans nicotine, c'est faisable aussi... Wink

par Invité Mer 7 Sep 2011 - 2:01

Shion : 300 pts
BigB : 310 pts
Groovy : 340 pts
Mugiwara : 195 pts
Spike_Spiegel : 285 pts

par Spike_Spiegel Mer 7 Sep 2011 - 10:09

1 JOUR!!

Le tabac c'est tabou, on en viendra tous à bouuuuuuuuuut rambo

Bon sinon, ce matin c'est vraiment dur de pas en griller une :no

par juanito13 Mer 7 Sep 2011 - 10:33

Ben vous en avez du courage!

Et Spike, tu peux continuer à fumer du bedo sans tabac (que ce soit shit ou beuh), moi je pourrais jamais tout arreter d'un coup.
Par contre je me tate à arrêter les clopes... J'ai reussi à réduire à 2 par jour, j'ai supprimé celle de midi par contre celles des pauses c'est trop dur. Et le soir j'arrive à tenir en me disant que mon petit petou m'attend à l'apero :)

Heidi t'as arrêté grâce au livre qui te fait arrêter de fumer mais dont il ne faut pas parler sinon ça marche pas?

par Spike_Spiegel Mer 7 Sep 2011 - 11:01

juanito13 a écrit:Ben vous en avez du courage!

Et Spike, tu peux continuer à fumer du bedo sans tabac (que ce soit shit ou beuh), moi je pourrais jamais tout arreter d'un coup.
Par contre je me tate à arrêter les clopes... J'ai reussi à réduire à 2 par jour, j'ai supprimé celle de midi par contre celles des pauses c'est trop dur. Et le soir j'arrive à tenir en me disant que mon petit petou m'attend à l'apero :)

Heidi t'as arrêté grâce au livre qui te fait arrêter de fumer mais dont il ne faut pas parler sinon ça marche pas?

bin j'aimerai bien savoir comment(avec le teuch)?? bounce